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El método Pilates aéreo logra cambiar tu cuerpo, tu mente y la forma de relacionarte con el entorno desde la 1º sesión.
Pilates aéreo es una experiencia muy placentera ya que los movimientos son lentos y suaves, también exige mucha concentración por lo que se consigue relajar y liberar las tensiones de cuerpo y mente.
BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES AÉREO
Fortalecer y tonificar el cuerpo sin aumentar el volumen muscular consiguiendo estilizar la figura
Aumente la flexibilidad, agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos
Mejora la postura y el conocimiento de nuestro esquema corporal
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculo esquelético
El método Pilates aéreo está indicado para todo el mundo ya que las clases son en grupos reducidos o de manera personalizada y están dirigidas por una fisioterapeuta especializada en el método. Todo esto permite garantizar que los ejercicios se realizan de modo correcto evitando lesiones innecesarias y obteniendo resultados óptimos.
Para poder beneficiarse al máximo del método se recomienda realizar 2 sesiones como mínimo a la semana.
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